Trabajo inteligente: consejos para teletrabajar de los jugadores de poker

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En un momento en el que cada vez más gente trabaja desde casa, adoptar hábitos saludables resulta crucial tanto para tu propio bienestar como para tu rendimiento laboral.

Esto es especialmente importante para los jugadores de poker, sobre todo para quienes han cambiado los torneos de poker presenciales por partidas de poker online en 2020. Desarrollar el trabajo de 'grindear' desde casa te permite jugar más manos en más mesas, pero también permite que las distracciones hagan acto de presencia y te corten el ritmo.

A continuación, encontrarás unos consejos para el trabajo desde casa que nos ofrecen algunos de los mejores jugadores de poker a los que hemos entrevistado.

¿En qué lugar de la casa deberías trabajar?

Encontrar un lugar tranquilo para trabajar en paz desde casa no siempre es posible. No todos tenemos la suerte de disponer de despachos en los que podemos cerrar la puerta y dejar fuera al mundo exterior.

Pero cada caso es diferente. En realidad, es posible trabajar desde cualquier lugar en el que te encuentres cómodo, siempre y cuando consigas mantener la concentración.

"Cuando nos imaginamos el lugar de trabajo de los mejores jugadores online del mundo, pensamos en una habitación tranquila monocolor, con Alexa poniendo relajantes sonidos del océano, esencias agradables emanando de barras de incienso, y un chorro de luz natural entrando en la habitación todo el rato. Durante ese tiempo, su atención se centra únicamente en los enormes monitores que tienen delante"; esto escribimos en nuestro artículo 'Cómo montar el puesto de grindeo ideal'.

"Sin embargo, cuando Charlie 'Epiphany77' Carrel ganó los 1'2 millones de dólares del Evento Principal del Spring Championship of Online Poker (SCOOP) de 2017, lo hizo mientras jugaba desde un portátil en un Starbucks frente a una concurrida playa de México durante un corte de luz".

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Charlie Carrel jugaba desde un Starbucks cuando ganó los 1'2 millones del Evento Principal del SCOOP

Así que, ¿cuáles son los consejos que dan los jugadores de poker respecto a cómo montarse un buen sitio para trabajar en casa?

"Tengo un área totalmente reservada para el poker", comentó el brasileño "LFFF22", quien ganó prácticamente 350.000$ en un evento del SCOOP de 2020. "Soy CGO (jefe de desarrollo) de una agencia de publicidad, y tengo muchas responsabilidades que atender en mi día a día", añadió para recalcar por qué tener un espacio propio para el poker le permite desconectar de todo y concentrar todos sus esfuerzos en las mesas.

Por otro lado, lo que el seis veces campeón del COOP "Senkel92" necesita para trabajar desde casa es la sensación de estar en su propio elemento. "Mi lugar de 'grindeo' ideal es estar cerca de mi piano, ya que es donde duerme mi gato", dice.

Encuentra un sitio de la casa donde te puedas concentrar y relajar.

¿Qué equipo necesitas para poder teletrabajar?

Las llamadas por Zoom invadieron nuestras vidas en 2020, así que hoy en día es fundamental tener una cámara y un micrófono conectados al ordenador.

En el caso de los streamers de poker en Twitch, lo es todavía más.

"Para empezar, en realidad, no importa cuál sea la calidad", nos contó la superestrella de streaming en Twitch Ben "Spraggy" Spragg. "Lo único que necesitas es una manera de comunicarte y empezar a conectar con la gente. Yo empecé con unos auriculares gaming antiguos que tenía por ahí, y un micro plegable".

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Hace poco, Spraggy ganó un evento WCOOP en directo a través de Twitch

Spraggy y su colega en Twitch Poker, el fenómeno Lex Veldhuis, enumeraron en el Blog de PokerStars todo el equipo que recomiendan tener a los streamers para producir retransmisiones de calidad. Si estás pensando en retransmitir tus partidas en PokerStars a través de Twitch, échale un vistazo a 'Las 6 cosas básicas que necesitas para empezar a retransmitir poker a través de Twitch'.

"Tengo una silla y un escritorio muy cómodos, dos portátiles, un monitor, dos conexiones a internet y 4G de backup", nos dijo el campeón del SCOOP "LFFF22". Saber que tiene el internet cubierto le permite empezar la sesión con toda su atención puesta solamente en las mesas.

Elimina las distracciones

Nadie se libra de procrastinar de vez en cuando, pero al trabajar desde casa y quedar bajo tu propia supervisión, resulta todavía más tentador.

Si puedes eliminar cualquier tipo de distracción de tu puesto de trabajo, serás mucho más productivo.

El campeón del SCOOP "Pingu2k4" suele trabajar en otras cosas durante sus sesiones de poker, pero dejar de hacerlo completamente según se va metiendo en un evento. "Si no tuviera tanto trabajo, supongo que lo sustituiría con cosas como YouTube, Netflix o puede que algún juego de baja intensidad", nos comentó. "Pero está claro que, en la mesa final y hasta llegar a ella, elimino cualquier tipo de distracción y me concentro mucho más en ello".

Adopta una rutina de trabajo saludable

Por las mañanas, muchos de los mejores jugadores de poker siguen una rutina que incluye ejercicio, meditación y duchas de agua fría.

Tampoco hace falta que te vayas a los extremos a la hora de prepararte para la jornada; a menudo se trata de cosas tan sencillas como hacerte la comida antes de ponerte a trabajar.

Cuando el portugués Rui "RuiNF" Ferreira arrasó en el SCOOP 2020 y se convirtió en el Jugador del Año, nos contó cómo se había preparado para las series.

"¿Cómo te deberías preparar? Simplifica. Simplifícalo todo", dijo.

"Debes asegurarte de que no vas a estar pensando en qué vas a comer, cuándo vas a hacer ejercicio o a qué hora te vas a levantar. Tienes que intentar hacerlo todo lo más fácil posible".

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Jugador del Año SCOOP 2020, Rui "RuiNF" Ferreira

Además, Ferreira recomienda un buen plan de horas de sueño y hacer siempre el mismo horario de trabajo.

"Intenta levantarte e irte a dormir a la misma hora cada día y cada noche, come a la misma hora siempre, haz ejercicio a la misma hora", dijo. "Eso es lo que yo hice todos los días durante el SCOOP".

Ejercicio, ejercicio, ejercicio

Al no tener que moverte para ir a trabajar todos los días, se hace imprescindible que sigas realizando alguna actividad física cuando trabajes en casa.

"Ahora mismo, para mí, hacer ejercicio es más importante que estudiar", añadió Ferreira. "No dejé de hacer ejercicio a diario en unos 30 días o así".

Puedes incluso hacer ejercicio a la vez que trabajas desde el ordenador.

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Cruce de brazos por la espalda

"Estar sentado todo el día, aunque sea con un respaldo lumbar especial, es perjudicial para tu cuerpo de distintas maneras", explicó al Blog de PokerStars Lauren Gasser, un instructor de yoga de Londres que se especializa en salud mental y bienestar. "Estamos comprimiendo las vértebras, restringiendo el movimiento en los isquiotibiales, poniendo una presión enorme en las caderas y empujando a los hombros a enroscarse hacia delante".

Gasser creó una rutina de yoga específica para jugadores de poker - puedes ver cómo es aquí.

Para ver más consejos sobre cómo mantenerte en forma mientras trabajas desde casa, lee nuestro artículo 'Mantenerse en forma en el mundo del poker'.

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