Nuestra compañera de PokerStars Women, Nilda Cerna, nos acerca algunas similitudes que guarda el poker con esta nueva forma de esculpir el cuerpo y que semana tras semana va ganando más adeptos.

Artículo de Nilda Cerna

Hace poco, Leo Margets hizo analogías acerca del poker y el running , también hablamos del yoga y sus similitudes con el poker, ahora, ha llegado el turno del Crossfit, esa disciplina deportiva que está de moda en el mundo entero y que comparte muchos aspectos en común.

Si aún no has oído hablar del Crossfit, nació en 2001 como un entrenamiento para policías en California, extendiéndose a bomberos, marines y militares, y ahora ha saltado a gimnasios y boxes, que lo han puesto de moda. Si, has leído bien, entrenamiento tipo militar, pero no te asustes, comienzas de a poco y aumentas la intensidad a medida que vas mejorando la técnica y capacidades. Suena parecido al poker, ¿no? ¡Pues a nosotros muchísimo! Por ello hemos querido compararlos y ver cómo practicarlo nos puede ayudar a progresar en las mesas de poker.

Nunca te aburrirás

Podemos jugar al poker en diferentes modalidades, como Hold’em, Omaha, Five Card Draw, así como en diferentes formatos, cash, Sit&go, MTT y a distintas velocidades, slow, turbo, hiperturbo. En Crossfit también tienes una infinidad de ejercicios a practicar, tales como, sentadillas, saltos a un cajón, abdominales, burpees, levantamiento de pesas, flexiones, correr, subir la cuerda y un largo etc. Por lo que aburrirse, no está entre las opciones.

Sesiones de entrenamiento

El WOD (work of day) es el nombre de las sesiones de entrenamiento de crossfit, las cuales siempre son distintas, aunque vas repitiendo alguno de los tipos de ejercicios pero variando en intensidad o tiempos. Lo mismo para el poker, dependiendo que modalidad juegues destinaras una cantidad de tiempo en ello, que puedes preestablecer de antemano, como jugar 30 minutos de cash, o programarte mentalmente para una larga sesión de MTT. Además, al igual que un WOD, cada mano es distinta, aunque todas tengan cinco calles.

La técnica es lo más importante

A medida que más conocemos de las reglas y estrategia del poker, mejores resultados vamos consiguiendo en las mesas. Estudiar, revisar nuestro juego y acumular experiencia a medida que increméntanos el número de manos nos lleva inevitablemente a tener un juego más sólido. Es lo mismo en Crossfit, puedes no saber hacer bien una sentadilla o no levantar ni un kilo de peso, pero si aprendes a hacer correctamente el ejercicio, ya has hecho la mayor parte del trabajo, lo siguientes es repetirlo hasta dominarlo, reducir el tiempo de ejecución e incrementas el número de repeticiones. Pasas de no hacer ninguna sentadilla a hacer 50 de una sola vez.

Jugar dentro de banca

A todos nos encantaría jugar un torneo High Roller, pero siempre hay que pensar en nuestras posibilidades económicas y de conocimientos, e ir construyendo nuestro bankroll y aprendiendo, hasta pagarnos ese buy-in y jugarlo para ganar. Así mismo, en crossfit, cada ejercicio debemos hacerlo de acuerdo a nuestro nivel y poco a poco ir incrementando la complejidad, ya que un exceso nos puede producir lesiones o una desmotivación por no llegar a lograrlo.

Practicarlo en cualquier parte

Desde que apareció la app de PokerStars ya no tienes limitaciones de dónde jugar al poker, puedes hacerlo desde cualquier parte y a cualquier hora. Lo mismo ocurre con Crossfit, puedes asistir a un Box especializado, o como una actividad en tu gimnasio, o bien buscar en internet un WOD y practicarlo en casa, en el parque o en tu lugar favorito, en compañía o individualmente.

Fuerza mental

La concentración, control de tilt y paciencia, son habilidades que, a medida que jugamos al poker vamos incrementándolas, permitiendo tener un mejor rendimiento en las sesiones de juego. Esto también lo aplicamos a la vida diaria para afrontar situaciones cotidianas de un modo más sensato. En crossfit, a medida que vas entrenando te vas dando que puedes superarte a ti mismo, dónde gran parte del rendimiento es fruto del control de la mente sobre el cuerpo. Con ello, tu fuerza mental se incrementa y te enfrentas con más energía y positividad a nuevos retos del día a día.

Progreso

Cada nueva se sesión de crossfit vas añadiendo un nivel más potencias mejor tus habilidades, destrezas y rendimientos. Incrementaras la intensidad de los ejercicios en la medida de tus posibilidades. Lo mismo que en el poker online, partes con una mesa de juego donde centras toda tu concentración, pero, a medida que adquieres destreza abrirás más mesa en paralelo, para finalmente terminar en el multi tabling.

Comunidad

Aunque el poker es un juego individual, donde quien está sentado en nuestra mesa es nuestro rival, el jugar al poker nos permite generar vínculos con otros jugadores, ya sea mediante la participación en clubes locales, conocer gente en torneos en vivo, o conocer gente en las mesas de poker. Con ello se genera una comunidad, al igual que en crossfit, donde solo tú puedes superarte en cada ejercicio, pero tus compañeros de entrenamiento están ahí para darte ánimos y hacerte sentir en familia.

Ánimos desde el raíl

Recibir una palabra de aliento, una sonrisa o un pulgar arriba, ya sea tras el riel en un torneo en vivo o en el chat de tu mesa de poker, nos anima a concentrarnos más en la jugada, en ser más agresivas o menos loose, en el fondo, jugar con más cabeza, sobre todo cuando estas en una larga sesión y el cansancio comienza a notarse. En Crossfit es lo mismo, si bien, cada uno compite con uno mismo, el hecho que el coach te anime a aguantar ese último minuto de trabajo, o tu compañero de ejercicios, o quienes esperan a la siguiente clase te dan su aliento para conseguir la meta, hace que saques energía extra y des todo de ti para llegar hasta el final.

Te apasiona

No sabes cómo, ni porqué, pero de cuando te inicias en poker pasas de hablar de todo un poco, a sólo hablar de poker. Cuentas todos tus progresos, todas tus manos, comentas con amigos y familia tus logros, aunque ellos no lo entiendan muy bien. Te apuntas a todos los foros, te ves todos los streaming y videos de poker. Lo mismo te ocurrirá con el crossfit, hablarás de los ejercicios, de cómo has mejorado, buscarás videos con explicaciones de cómo hacer correctamente los ejercicios y no podrás esperar a la siguiente sesión para a ir al Box.

Sea la actividad deportiva que practiques, te ayudará a tener una vida más sana y equilibrada, lo cual siempre será un beneficio para ti, y como no, para tener un mejor rendimiento en las mesas de poker.

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